Vielleicht kennst du diese Momente nur zu gut. Du stehst mitten im Raum. Plötzlich hast du völlig vergessen, was du dort eigentlich wolltest. Auf deinem Schreibtisch stapeln sich angefangene Projekte. Deine Gedanken rasen wie auf einer endlosen Autobahn. Gleichzeitig fühlst du dich innerlich unruhig und bleiern erschöpft. Suchen wir in der Lebensmitte mit dieser Überforderung
Kennst du dieses Gefühl? Du fühlst dich oft ständig müde, deine Stimmung hängt im Keller und irgendwie schmerzen die Gelenke. Wenn wir in der Lebensmitte mit solchen Anzeichen ärztlichen Rat suchen, heißt es leider viel zu oft: „Das sind eben die Wechseljahre, da müssen Sie durch.“ Doch was wäre, wenn hinter dieser tiefen Erschöpfung ein
Stell dir vor: Es ist ein gemütlicher Freitagabend. Du gönnst dir ein gutes Glas Rotwein, dazu vielleicht ein Stück gereiften Käse oder eine leckere Pasta mit frischen Tomaten. Doch statt Entspannung passiert plötzlich etwas anderes: Dein Gesicht rötet sich (der sogenannte „Flush“), dein Herz fängt an zu rasen, die Haut juckt, oder du wachst am
Geht es dir morgens auch manchmal so? Du stehst vor einer kleinen Sammlung an Dosen und Kapseln – Vitamin D, Magnesium, vielleicht etwas für die Nerven oder die Gelenke – und fragst dich: Macht das eigentlich alles Sinn? Oder ist das nur Geldverschwendung? Reicht eine gesunde Ernährung nicht völlig aus? Lass mich dich direkt beruhigen:
Viele Frauen, die ich auf Frauen-Balance begleite, tragen eine Geschichte mit sich, die lange vor den Wechseljahren beginnt. Eine davon ist Endometriose – eine Erkrankung, die oft jahrelang unerkannt bleibt und die Frauen dann mit ganz neuen Fragen in die Perimenopause begleitet. Denn wenn sich der Hormonspiegel verändert, verändern sich auch die Beschwerden. Wenn du
Wenn man nach Jahren der unerklärlichen Schmerzen endlich die Diagnose Endometriose bekommt, fallen die Reaktionen oft ganz unterschiedlich aus. Da ist eine riesige Erleichterung, weil das Kind endlich einen Namen hat und man sich die Schmerzen nicht eingebildet hat. Aber da ist auch ganz schnell diese große Überforderung: Und was mache ich jetzt? In der
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